
Kad darbas iš namų būtų efektyvus, svarbu užtikrinti, kad darbo erdvė būtų atokiau nuo galimų tikdžių. Paprašykite namiškių netrukdyti darbo metu, nes garsiai grojanti muzika, vaikų žaidimai ar pokalbiai gali greitai išblaškyti dėmesį. Prieš darbą pasirūpinkite kokybišku poilsiu, tai suteiks energijos ir padės lengviau susikaupti. Nepamirškite taisyklingos laikysenos – ilgas sėdėjimas vienoje pozicijoje gali sukelti nugaros skausmus. Todėl reguliariai darykite pertraukas ir šiek tiek pasivaikščiokite, pasimėgaukite kavos puodeliu.

Namų biuro erdvės planavimas
Namų biuro erdvė nebūtinai turi būti atskirame kambaryje. Ją galite susikurti ir svetainėje ar miegamąjame. Svarbiausia yra aiškiai atskirti šią zoną nuo poilsio erdvės, kad būtų lengviau susikaupti. Jei įmanoma, darbo stalą statykite toliau nuo televizoriaus ar kitų dėmesį blaškančių elementų. Norėdami dar daugiau privatumo, galite naudoti pertvaras ar lentynas.
Interjero padalijimas į zonas leidžia išlaikyti aiškią ribą tarp darbo ir poilsio net tuomet, kai dirbate iš svetainės ar miegamojo. Tokia tvarka padeda psichologiškai atsiriboti – atlikę darbą, galite išjungti kompiuterį ir tiesiog žengti kelis žingsnius link jaukios sofos. Taip atsiranda natūralus perėjimas į poilsį, kuris leidžia lengviau atsipalaiduoti.

Stalas ir kėdė – pagrindiniai komforto elementai
Ergonomiška kėdė ir patogus stalas yra pagrindiniai elementai, be kurių sunku įsivaizduoti komfortišką darbo erdvę. Prieš įsigyjant baldus, svarbu atidžiai įvertinti ne tik jų dizainą bet ir tai, ar pasirinkti modeliai atitinka jūsų poreikius bei erdvės dydį.
Rinkitės reguliuojamo aukščio kėdę, nes ji leis pritaikyti sėdėjimo padėtį pagal individualius poreikius. Ilgesniam sedėjimui rekomenduojame rinktis aukštesnio alošo kėdę, taip galėsite patogiau atsiremti ir pailsinti nugarą.
Prieš pirkdami darbo stalą, apsvarstykite, kiek vietos ant jo jums reikia. Įsitikinkite, kad be nešiojamojo kompiuterio, ant jo tilps visi darbui reikalingi priedai. Be to, stalas turėtų būti patogaus aukščio. Praktiškiausias sprendimas reguliuojamo aukščio stalai, kuris leidžia greitai ir efektyviai pritaikyti stalviršio aukštį prie jūsų ūgio.

Tvarka darbo erdvėje
Kai su darbu susijusių daiktų kiekis auga, tvarka tampa ypač svarbi. Lentynos gali būti puikus sprendimas, padedantis išlaikyti organizuotą darbo vietą. Tačiau jei namų biuras nedidelis ir didesniai lentynai nepakanka vietos, rinkitės stalą su stalčiais arba naudokite atskirą stalčių bloką ar spintelę. Net ir mažoje erdvėje galima susikurti funkcionalų bei estetišką darbo kampelį – svarbu tik apgalvoti kiekvieną sprendimą.
Prieš įsigydami, apgalvokite, kokio dydžio baldas geriausiai tiks jūsų erdvei ir ar jo konstrukcija netrukdys laisvai judėti. Taip pat įverkinkite kiek daiktų norite parodyti, tai padės apsispręsti ar rinktis baldus su atviromis ar uždaromis lentynomis.

Tinkamas apšvietimas
Norėdami išvengti greito akių nuovargio, pasirūpinkite tinkamu apšvietimu. Geriausiai tam tinka – natūrali šviesa. Stenkitės darbo stalą statyti šalia lango, bet ne nugara į jį, kad šviesa nesklistų tiesiai į kompiuterį. Optimalus sprendimas – kai langas yra šone. Taip išlaikomas geras matomumas ir išvengiama atspindžių.
Norint kontroliuoti šviesos intensyvumą, naudinga turėti žaliuzes ar užuolaidas, kurios apsaugos akis nuo pernelyg ryškios šviesos. Tačiau vien natūralios šviesos nepakanka – ypač dirbant vakarais. Todėl verta turėti papildomą šviesos šaltinį: stalinę lempą, toršerą ar reguliuojamą pakabinamą šviestuvą.
Svarbiausia pasirinkti tinkamą šviesos temperatūrą. Vakarinėms valandoms labiau tiks šiltesnė šviesa, o ryte – šaltesnė. Venkite mišraus apšvietimo skirtingomis temperatūromis, nes tai gali varginti akis ir mažinti koncentraciją.

Interjeras padedantis išlaikyti dėmesį
Interjero dizainas veikia nuotaiką, padeda išlaikyti dėmesį ir nuramina negatyvias emocijas. Todėl verta rinktis dekoracijas, kurios suteiks erdvei gyvumo.
Spalvos vaidina svarbų vaidmenį kuriant namų biuro atmosferą. Be raminančios žalios spalvos, naudinga paminėti švelnią geltoną, skatinančią kūrybiškumą, ir universalų baltos atspalvį, kuris puikiai dera su daugeliu baldų bei aksesuarų.
Nepamirškite ir augalų, jie padeda sukurti jaukią atmosferą. Kartais pakanka trumpam pažvelgti į žaliuojančius augalus, kad nurimtumėte ir imtumėtės naujų užduočių.